ビリーズブートキャンプ

7日間集中ダイエットプログラム☆ビリーズブートキャンプ

   全米でヨガ、ピラティスと並ぶ3大エクササイズのひとつ。
   ハリウッドスターやセレブ御用達の短期プログラムです。

  理想のボディラインを手に入れる!
           7日間集中ダイエットプログラム

ビリーズブートキャンプ
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■エクササイズビデオ1千万本突破!ビリーのエクササイズプログラム
ビリー・ブランクスは、ハリウッドスター、アスリート、数多くのセレブを指導するトレーナー。 これまでエクササイズビデオを1千万本以上も売上げ、アメリカフィットネス界のカリスマと言われるスーパースター!彼のブートキャンプ・クラスは人気があって予約がとれないほど。その人気エクササイズプログラムから、7日間で効果を最大限に発揮するエクササイズだけを完全収録しました。

■7日間集中エクササイズ
1週間で5kg以上絞らなきゃいけない…
短期間でのダイエットを強いられるハリウッドスター。美しいボディをつくるために、彼らの間で話題になっているのが、7日間集中ダイエットプログラム「ビリーズブートキャンプ」です。 DVD(ビデオ)に収録されているエクササイズは自宅でおこなえるものばかり。飛行機のように手を回す“飛行機ぶんぶん”などユニークな動きが人気のヒミツ。初心者から上級者までどなたでも、女性でも気軽におこなえます。大切なことは、とにかく始めること!

■必要なのはあなたのカラダとビリーバンド!
エクササイズに必要なスペースは、たたみ一畳。そして、付属のビリーバンドを手にするだけ! ビリーバンドはゴム製のバンドで、ダンベルと同じ負荷が与えられるトレーニングツール。全身の筋肉をすばやく引き締め、安全でより強いトレーニングを可能にします。 あなたのカラダとビリーバンド、準備ができたら、あとはDVD(ビデオ)を再生するだけです。

■ブートキャンプとは・・・
もともとアメリカの軍隊で行われていた短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。 アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専属トレーナーを務めてきたビリー・ブランクスが、 軍隊式トレーナーを基に、女性でも気軽にできるように独自に開発したエクササイズが、 この「ビリーズ・ブートキャンプ」です。



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